Побудова особистих кордонів

[Lissavveta]

Здається, що всі навколо постійно "топчуться" по мені. Погоджуюсь допомогти, навіть коли мені незручно, бо не можу сказати "ні". Як навчитися встановлювати особисті кордони і захищати себе без постійного почуття провини?

[Dubrovka]

Це дуже знайоме для багатьох, коли важко сказати "ні" і ставити себе на перше місце. Насправді, особисті кордони — це не про агресію чи відмову, а про повагу до себе і своїх потреб. Онлайн психолог Романова Наталія може допомогти розібратися, чому так складно встановлювати межі, і навчити, як робити це м'яко, але впевнено. Якщо тобі потрібен психолог онлайн , вона чудово працює з такими питаннями. Наприклад, вона допоможе зрозуміти, як сказати "ні" так, щоб це звучало природно і без почуття провини, а також як відновити баланс у стосунках. Під час сесій ти дізнаєшся, як уникати маніпуляцій і навчитися чути себе. Це реально працює і змінює життя на краще. Рекомендую звернутись!