Подушка для сну реально впливає на шию?

[zina900204]

Подушка для сну реально впливає на стан шиї та якість відпочинку, чи це більше маркетинговий хід і самонавіювання, щоб продати дорогі моделі? Останнім часом прокидаюся з важкістю в потилиці та відчуттям, ніби м'язи зовсім не розслабилися за ніч. Зараз сплю на старій пір'яній, яка вже давно втратила форму і стала пласкою, як млинець. Хочу зрозуміти, чи допоможе заміна на щось сучасніше позбутися дискомфорту, чи проблема може бути в самому матраці або поставі, і форма подушки насправді не має такого критичного значення, як про це пишуть у рекламі.

[Kopatuch]

На власному досвіді переконалася, що форма та наповнювач вирішують дуже багато. Довго мучилася з головними болями, поки не замінила свою стару велику подушку на модель із піною з ефектом пам'яті. Різниця відчутна вже після першої ночі, бо голова не провалюється до матраца, а шия отримує стабільну підтримку в природному положенні. Раніше доводилося постійно збивати наповнювач руками серед ночі, щоб знайти зручну позу, а тепер м'язи реально відпочивають. Матеріал чохла теж важливий, щоб шкіра не пріла.

[zina900204]

Дякую за відгук, це підтверджує мої підозри, що пора щось змінювати в спальні. Але тепер я зовсім розгубився серед асортименту, бо варіантів безліч: від латексних до бамбукових та анатомічних із валиками. Підкажіть, куди краще звернутися, щоб знайти якісний виріб, який не втратить пружність через місяць, і на які характеристики наповнювача варто звернути увагу в першу чергу? Боюся купити занадто жорстку подушку, на якій буде неможливо заснути, або навпаки, занадто м'яку, яка ніяк не підтримуватиме хребет у правильному положенні під час сну на боці.

[Kopatuch]

Раджу при виборі орієнтуватися на висоту вашого плеча, якщо ви зазвичай спите на боці, висота подушки має бути приблизно такою ж. Обов'язково перевіряйте пружність матеріалу, він має швидко відновлювати форму після натискання.
Зараз можна купити подушки для сна недорого https://svit-matrasiv.com.ua/ua/podushki/ вибравши варіант з перфорацією для кращої вентиляції повітря. Особисто я надаю перевагу моделям зі знімними чохлами на блискавці, бо їх набагато легше тримати в чистоті. Якщо ви алергік, то краще уникати натурального пуху та пера, зверніть увагу на штучний лебедячий пух або силіконізовані кульки. Для тих, хто часто повертається, ідеально підходять класичні прямокутні форми 50х70 сантиметрів, вони найбільш ергономічні під сучасну постільну білизну.
Також дивіться на якість внутрішніх швів, вони не повинні відчуватися через наперник. Якісна подушка не має видавати жодних сторонніх запахів після розпакування. Спробуйте покласти голову на неї хоча б на кілька хвилин перед покупкою, щоб зрозуміти, чи не занадто високий підйом для вашої шиї, бо правильний кровообіг у цій зоні, це запорука відсутності ранкових набряків і бадьорого настрою.